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생활정보60

하늘타리 하늘타리 학명 Trichosanthes kirilowii (박과) 생약명 瓜樓根(과루근), 瓜樓仁(과루인) 이용부위 하늘타리의 뿌리, 과실 형태 □ 다년생 덩굴식물로 잎이 대생하며 덩굴손이 다른 물체에 잘 붙어 뻗어가고 고구마 같은 큰 괴근이 있다. 잎은 호생하며 단풍잎처럼 5∼7개로 갈라지고 각 열편에 톱니가 있으며 표면에 짧은 털이 있 다. 꽃은 이가화로 꽃잎은 5개로 갈라지며 황색이다. 열매는 둥글고 지름 7cm정도 오렌지색으로 익으 며 많은 종자가 들어있다. □ 뿌리를 식용한다. □ 개화기 : 7∼8월 □ 분포 및 환경 : 중부이남의 야산, 들판 □ 수확·건조 : 가을에 채취하여 썰어서 햇볕에 말린다. 민간요법 심한 기침 치료 - 잘 익은 하늘타리 열매를 반으로 쪼개고 그 속에 하늘타리 씨 몇 개.. 2022. 10. 6.
피부의 신진대사를 돕는 마사지 피부의 신진대사를 돕는 마사지 림프마사지 우리몸의 신진대사가 저하되면 피지와 노폐물이 피부 밖으로 배출되지 못해 좁쌀여드름 등 피부 트러블 유발의 원인이 됩니다. 또한 순환도 원활치 않아 얼굴피부 톤이 칙칙해지고 자주 붓게 되죠. 이럴 때 집에서 간단한 림프마사지로 셀프케어 해보세요. 림프란? 우리 몸에는 약 지구를 두 바퀴 반이나 돌 수 있는 혈관들이 빼곡히 차있습니다. 이 혈관들이 온몸의 구석구석에 영양분과 산소를 공급하므로 혈관이 깨끗해야 소통이 원활해 건강을 유지할 수 있습니다. 또한 건강한 신체가 건강한 피부를 유지하는 것은 당연지사! 혈관 사이사이 배출 되지 않고 쌓여있는 세균과 독소 노폐물들을 잡아먹는 역할을 하는 것이 림프구, 이 세포들이 흐르는 림프액이 이동하는 통로를 림프관, 배출해주는.. 2022. 7. 10.
거친 음식이 사람을 살린다. 글에 나온 진단과 치료법은 사람의 체질과 환자의 병세와 따라 다르게 작용할 수 있음으로 정확한 진단과 치료를 위해서는 의사나 한의사의 전문가와 상담을 받으셔야 합니다.. 거친 음식이 사람을 살린다. 이원종 교수는 지은 지 50년이 지난 낡은 슬레이트집에서 산다. 유학생 시절이던 25년 전부터 텃밭 농사를 짓기 시작한 그는 7년간의 유학 생활을 마치고 강릉 생활을 시작하면서 몇 년 동안은 아파트에서 생활했다. 아쉬운 대로 베란다에 작은 텃밭을 꾸몄지만, 그에 만족할 수 없어 1989년 15만 원에 300평 텃밭이 딸린 농가를 구입해 이사한 것이 지금의 슬레이트집이다. 외관만을 보면 초라하기 그지없지만 그의 집에는 사람을 살리는 보물들이 그득하다. 그가 텃밭에서 손수 가꾼 거친 음식들이 바로 그 보물들. 고.. 2022. 6. 24.
약차의 성분과 장점 약차의 성분과 장점 약차의 성분 탄닌 (tanin) 시기에 따라 다소의 함량 차이가 있다. 탄닌은 여러 종류의 카테킨이 있으나 좋은 녹차에는 쓴맛, 떫은 맛을 내는 에스테르형, 카테킨이 많이 함유되어 있어 부드러우며 온화한 맛을 낸다. 데아닌(Theanine) 2%~1.8%. 채취 시기에 따라 다소의 함량 차이가 있다. 녹차에만 존재하고 있는 데아닌이란 아미노산이 카페인의 생리 작용을 억제하므로 녹차의 카페인은 커피의 카페인에 비해 활성이 감소된다. 카페인 녹차에 함유된 카페인은 대뇌를 자극하여 머리를 맑게 하기 때문에 정신적 안정에 도움을 준다. 2.3%~1.5%. 채취 시기에 따라 다소 차이가 있다. 녹차의 카페인에는 녹차 특유의 폴리페놀이 함유되어 있는데 이것은 카페인과 쉽게 결합하여 침전물을 형성.. 2022. 6. 23.
체질별로 본 도움 되는 약차 체질별로 본 도움 되는 약차 소음인 소음인은 신대(腎大) 비소(脾小)하며 엉덩이가 크고 앉은 자세가 크나 가슴둘레를 싸고 있는 자세가 외롭게 보이고 약하다. 보통은 키가 작으나 드물게 장신이 있고 상체보다 앞으로 수그린 모습을 하는 사람이 많다. 유순하고 침착하며, 사람을 잘 조직하는 데 능하다. 마음 씀씀이가 세심하고 부드러워 작은 구석까지 살펴서 계획한다. 소음인은 음식소화만 잘 되면 건강하고 먹는양도 적고 빙과류 같이 찬 것이나 생맥주 같은 것을 먹으면 설사하기쉽다. 고추·파·마늘·감자미나리·닭고기·명태·개고기·대추 등과 더운 음식, 매운 음식을 좋아하며 찬음식을 싫어한다. 비위의 기운이 냉하여 소화가 잘 안 되거나 설사하기 쉬우므로 비위의 기운을 덥게 보하여야 한다. ㆍ허약한 비의 기운을 돋우는 .. 2022. 6. 23.
남성들에게 도움 되는 약차 남성들에게 도움 되는 약차 증상 약 차 혈액순환 스태미너 당귀차,구기자차, 산사자차, 오미자차, 마늘차, 황기마늘차, 산수유차, 금앵자차, 복분자차, 음양곽차, 사상자차, 연자육차, 홍화차 숙취해소 칡차, 연근차, 다시마차, 감잎차, 비파잎차, 오미자차, 유자차, 국화차, 녹차, 매실차 피로회복 구기자차, 인삼차, 오미자차, 쑥차, 생강차, 유자차, 귤껍질차, 쌍화차, 은행차, 배차 스트레스 두충차, 구기자차, 덩굴차, 맥문동차 ,오갈피차 유정치료 강정효과 오미자차, 산수유차, 인삼차, 두충차, 구기자차, 연근차, 호두차, 뽕잎차, 으름덩굴차, 오갈피차, 음약곽차, 둥굴레차, 메꽃차, 민들레차, 새삼차, 석류차, 은행차, 산딸기차 정력감퇴 산수유차, 구기자차, 두충차, 인삼차, 뽕잎차, 호두차, 연근차,.. 2022. 6. 23.
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