728x90 건강정보14 황기 / 단너삼 황기(黃耆)(단너삼) 산지의 바위틈에 자란다. 높이 40∼70cm이며 전체에 흰색의 부드러운 잔털이 있다. 뿌리는 길고 줄기는 1m가량, 여름에 담황색 꽃이 핀다. 한방에서 황기의 뿌리를 약용한 것으로 맛은 달고 성질은 따뜻하다. 상승작용이 있어 위하수, 탈황, 장기탈수, 기운하강, 허약체질 등에 쓰인다. 한국·일본·만주·중국 북동부·시베리아 동부 등지에 분포한다. 흔히 약초로서 재배하며 한방에서는 가을에 채취하여 노두(蘆頭)와 잔뿌리를 제거하고 햇빛에 말린 것을 한약재의 황기라 하며, 강장·지한(止汗)·이뇨(利尿)·소종(消腫) 등의 효능이 있어 신체허약·피로권태·기혈허탈(氣血虛脫)·탈항(脫肛)·자궁탈·내장하수·식은땀·말초신경 등에 처방한다. 수삼과 함께 여름철에 사랑받는 한약재. 보통 6년근 이상을 대.. 2022. 7. 13. 발마사지의 효능효과 발마사지의 효능효과 1. 발은 전신의 혈액순환과 큰 관련이 있다. 발을 제2의 심장이라고도 하며, 발을 마사지하면 무병장수한다고 한다. 2. 피로회복 발바닥의 한 가운데에있는 '용천'이라는 혈을자극한다. 3. 소화촉진 속이더부룩하고 소화가 잘되지않을때는 발바닥가운데 부분인 용천에서 아래쪽을 여러차례 지압봉으로 눌러준다. 이 부위는 위, 십이지장, 소장 등과 연결되어 있어 소화기 질병에 효과가 있다. 4. 과음 (간) 지나친 과음으로 인해 간기능에 문제가있을 때에는 네 번째 발가락 밑부분을 자극한다. 이 부위는 간과 연결되어 있다. 그러므로 4초 정도씩 3～4회 반복해서 자극하면 간 기능 회복에 효과적이다 5. 성기능 강화 발 바깥쪽의 뒤꿈치 부분은 생식선과 연결되어 있다. 이 부분을 지압봉으로 아래서위로.. 2022. 7. 12. 족욕의 효능과 방법 족욕의 효능과 방법 족욕 효능 발은 제2의 심장이라 할 만큼 우리 몸에 중요한 부분이라고 말할 수 있습니다. 발에는 우리 몸의 혈관들이 모여 있어 족욕을 하게 되면 혈액순환이 원활하게 되어 모든 기능을 건강하게 관리해 준다고 합니다. 또한 체내의 노폐물을 땀으로 배출해주어 피부 건강뿐만 아니라 다이어트 효과에도 최고라고 합니다. 1. 족욕 효능 중 가장 으뜸은 역시 혈액순환 촉진 혈액순환이 만병을 고친다는 말이 있듯이 몸속에 피가 잘 돌아야 건강을 유지할 수 있기 때문입니다. 2. 족욕은 머리를 맑게 해주기 때문에 두통 불면증 신경쇠약에 효능이 있습니다. 3. 체내의 노폐물을 배출하여 주어 피부에 탄력을 줍니다. 4. 뭉친 근육을 풀어주고 근육통과 신경통에 효과가 아주 좋습니다. 5. 다리 부종에도 족욕.. 2022. 7. 12. 동의보감에서 말하는 건강을 지키는 방법 동의보감에서 말하는 건강을 지키는 방법 1. 배를 자주 만져줍니다. - 옛날부터 할머니의 손은 약손이라는 말이 있죠. 그 말이 결코 없는 말은 아니라고 합니다. 배를 쓰다듬어 주면 실제 효과가 있는데요. 캐나다/스웨덴 연구팀의 연구결과 엄마의 사랑이 담겨있는 손이 아이의 고통을 줄여주는 효과가 있다고 발표했습니다. 미국에서는 손 테라피라 불리고 있는 기치료법이나 마사지가 관심도 모으고 있다고 해요. 포천의 한 의대 대학원장의 말은, 손으로 배를 만져주면 자율신경을 자극하여, 체내의 장기가 활성화된다고 고 했습니다. 다만, 너무 지나치게 자극을 하면 해롭다고 합니다. 배 마사지는 양손을 포개어 배꼽주위에서 시작하여 나선형으로 배 전체를 둥글게 돌리며 10여분간 주무릅니다. 2. 항문에 힘을 줍니다. - 동.. 2022. 7. 10. 다한증(식은땀) 민간요법 다한증(식은땀) 민간요법 땀은 몸 안에서 생긴 열을 조절하기 위하여 흘러 나오는 액체를 말하는데 다한이라고 하면 땀이 날 아무런 조건도 없이 많은 땀을 흘리는 증상을 말합니다. 깜짝 놀라거나 정신적으로 흥분되었을 때, 운동을 하거나 옷을 두텁게 입었을 때 나는 땀은 교감신경 기능항진이 되어 과다한 땀이 배출되는 생리적인 현상입니다. 일반적으로 땀에 대하여 염려를 하는 것은 식은땀을 말할 수 있는데, 식은땀이 난다고 다 병으로 생각하면 잘못입니다. 흔히 어린이들이 잠 들었을 때 식은땀을 흘리는 것은 어린이들은 아직 신경이 완성되지 못하여 열조절을 잘하지 못하는 것과 관계되며 어른들도 잠자리에서 식은땀을 흘리는 경우가 있는데 이것은 지나치게 피곤하거나 장마철 같은 때 체온조절이 잘 되지 않아서 생기는 수가 .. 2022. 7. 10. 통풍의 징후와 증상 글에 나온 치료법은 사람의 체질과 환자의 병세와 따라 다르게 작용할 수 있음으로 전문가와 상담하세요^^ 통풍의 징후와 증상 통증이 너무 심해서 바람만 스쳐도 아프다는 통풍 통풍은 대사 질환이라 하며, 핵산 대사중에 퓨린 대사에 의한 요산이 관절에 쌓여서 생기는 질환이다. 발작 후.발작후 3 ~ 4일이나 1주일 정도면 통증이 가라앉는데 방치해 두면 재발한다. 발작 주기가 짧아지면서 재발회수가 잦아진다. 신장, 요관, 피부 등에 통풍 결질이 발생하기도 하는데 방치하면 신부전증을 유발한다. 40대 이후 남자에게 80% ~ 90% 발생하며 여성에게는 잘 나타나지 않으나 폐경 후엔 발병 가능성이 높아진다. 초기에는. 발가락 손가락 끝 부위에 열이 나고 붓고 통증이 오다 지속되면 발목, 무릅, 손목, 팔꿈치로 확산.. 2022. 6. 25. 이전 1 2 3 다음 728x90
